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《儿童免疫力提升倡议》发布,这些饮食问题你家也有吗?

 时间:2022-04-13 13:42来源:未知 责任编辑:蓝心

当前,奥密克戎变异株来势汹汹,无症状感染者激增,给人们的健康带来极大威胁。其中,免疫能力相对较低的儿童成了感染高风险群体。第七次人口普查数据显示,我国有2.5亿儿童。尽管疫苗接种在有序推进,但儿童的免疫屏障仍待加强。

对此,儿童药企达因药业旗下的知名品牌伊可新,联合央视综合频道《生活圈》栏目新媒体,发布了一则《儿童免疫力提升行动倡议》(以下简称《倡议》)。其中除了在营养、运动、睡眠和情绪管理方面给出了提升儿童免疫力的相关参考,也提到饮食是儿童免疫营养物质的主要来源。如何规范孩子饮食习惯,从而提升儿童免疫力,也成为家长需要格外关注的问题。

那么,通过日常饮食提升儿童免疫力到底存在着哪些“学问”呢?

这些饮食问题,你家有吗?

《倡议》指出日常饮食是儿童免疫营养物质的主要来源。荤素搭配、营养均衡有利于提高身体抵抗力,抵御各种感染性疾病。

但我国儿童饮食的普遍状况却是深度加工食物选择过于丰富,饮食结构不合理,挑食偏食现象严重。另外,根据乔治全球健康研究院(中国)与英国伦敦玛丽女王大学研究团队在2018年对中国三个城市的基线调查研究显示,受家庭饮食习惯影响,我国儿童还存在“高钠低钾”的情况,这为成年后的高血压、心脏病和中风埋下隐患。

在《中国儿童发展纲要(2021-2030)》中,国家明确指出近视、生长发育迟缓、龋齿、贫血等已成为当前影响儿童健康成长的重点问题。如今奥密克戎变异毒株来袭,均衡儿童日常饮食、增强免疫力再次引起人们的重视。

良好的饮食习惯是营养均衡的先决条件。而好习惯的形成需要家长的一同参与。

对于儿童,吃哪些食物也有讲究,鸡蛋、鱼虾、豆、奶制品等蛋白质丰富的食物必不可少;水果、蔬菜、蘑菇等富含维生素的食物都是极佳的选择。同时,应避免高油、高糖和高盐类菜品,既是为全家人的健康考量,也能让儿童饮食更健康。此外,要让孩子养成多喝白开水的习惯,尽量减少高糖饮料的摄入。

值得注意的是,因为儿童胃容量小,日常三餐很难保证所有营养的充足供给,家长们尤其要关注维生素A、维生素D等重要营养素的补充。

合理补充营养,儿童免疫“好帮手”

在各种营养素中,维生素A的补充应受到格外关注。维生素A有着“抗感染维生素”之称,充足的维生素A在体液免疫和细胞免疫层面都具有积极的作用,特别是6岁以内正处于“免疫功能不全期”的婴幼儿和学龄前儿童,更需要持续补充维生素A。

因为,维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜的完整性,增强抵御病毒和细菌的能力,还可以增强吞噬细胞吞噬能力,促进抗体的合成和分泌,提高机体抗感染能力。研究显示,维生素A缺乏的儿童,呼吸道、消化道感染发生率是正常健康儿童的2-3倍,咳嗽和发热持续时间是维生素A充足儿童的2.4倍。

目前,我国婴幼儿和学龄前儿童维生素A缺乏和不足的比例超过了40%,由于维生素D对儿童骨骼发育和免疫功能也有重要作用,儿童缺乏和不足比例超过了50%,且AD同补还具有良好的协同效果。此外,维生素AD缺乏影响的不只是孩子的免疫功能,身高、视力、牙齿健康、造血功能以及脑发育都与之关系密切。

因此,儿童保健领域的专家达成共识——中国儿童适合维生素AD同补,建议婴儿出生后每日预防性补充维生素A 1500-2000IU和维生素D 400-800IU。

专注儿童健康的达因药业根据中国儿童实际营养需求,量身定制的伊可新维生素AD滴剂,多年来广受医务工作者和家长的欢迎,为千千万万中国儿童提供了量身定制的营养补充方案,与妈妈们一起守护儿童健康。

当前疫情仍在高位运行,防控形势严峻,让更多家长们意识到,要让孩子们在后疫情时代健康成长,通过均衡的膳食,以及科学的营养素补充,成为儿童提升免疫力,增强体质的双保险。

 

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