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肾虚腰痛多吃什么好?正威中医门诊为你支招

 时间:2017-10-10 09:31来源:未知 责任编辑:新华在线

在我国一直都有“药补不如食补”的说法。肾虚腰痛不仅仅需要进行药物治疗,也需要注意饮食。合理的饮食与药物治疗是相辅相成的,能让药物发挥到极致。因此,正威中医认为:肾虚腰痛要合理的饮食,多吃益肾的食物。
 
板栗
板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋的功用,适合肾虚腰痛的人食用。《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经,治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”宋代诗人苏辙有诗云“老去自添腰脚病,山翁旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”由此可见,吃板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾,治腰痛。
 
不过,正威中医门诊提醒大家:板栗虽好,也不宜多食。生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。
 
中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。熟藕,其性也由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气的功效。藕的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药,一种很好的食补佳品。
 
藕的营养价值极高,用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
 
因此,正威中医门诊部:如今正值秋季,是吃藕的好时节,肾虚腰痛的人不妨多吃些藕。
 
黑豆
中医认为“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
 
柏子仁
柏子仁性平,味甘、养心神、益脑,药用始载于汉朝的《神农本草经》,并被列为上品,称其有“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹,久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”的功效。在《本草纲目》中也有“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”的记载。
 
因此,正威中医门诊部建议肾虚腰痛的人可以尝尝柏子仁。
 
何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
 
以上的几种食物,有你喜欢的吗?喜欢吃的话,可以选择自己爱吃的,享受美食的时候就解决了自己的肾虚问题。
 
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